據(jù)市氣象資料顯示，上周淮南國家氣象觀測站最低氣溫-2.6℃（12月14日），最高氣溫17.5℃（12月10日），一周降水量3.6毫米。
自12月7日迎來二十四節(jié)氣“大雪”，眼下已至節(jié)氣的后半程。前期淮南天干物燥，上周四的一場寒潮，在降溫的同時，終于帶來了降水，讓近期的干旱有所緩解。據(jù)最新天氣預(yù)報，寒潮影響消退后，本周氣溫將回升至常年同期偏高狀態(tài)。
身處“大雪”節(jié)氣，天氣的寒冷需要用陽氣來抵御。夜晚和早晨的溫度較低，在這個時間段是人體最易消耗陽氣的，因此，早睡和晚起對于陽氣的儲藏有重大意義。中醫(yī)認為，人體的頭、胸、腳最容易受寒邪侵襲。天氣寒冷，會使血管收縮，容易出現(xiàn)頭痛、頭暈的癥狀。特別對于腦血管病人來說，寒冷很容易誘發(fā)腦血管疾病，故“大雪”節(jié)氣需格外注意防寒保暖。冬日清晨往往氣溫最低，容易出現(xiàn)大霧天氣，而霧滴中的懸浮顆粒被吸進肺中，對人體健康非常不利。因而這一時節(jié)最佳的戶外活動時間是在下午，運動前要做些熱身活動，運動時穿著不宜過厚過緊，以免大量出汗反而容易受涼。
“大雪”是進補的好時節(jié)。冬令進補能提高人體的免疫力，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。此時宜溫補助陽，可適當多吃大蒜、生姜、蘿卜、大蔥、羊肉、紅薯、山藥、桂圓、栗子、芝麻、花生等性屬溫熱的食物，有助于御寒。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，蘿卜在民間被稱為“小人參”，而蔥姜蒜盡管有些刺鼻，卻可以幫助我們溫陽解毒，既可以預(yù)防風寒感冒，也可以緩解頭痛鼻塞等癥狀。
據(jù)淮南市氣象臺預(yù)報，12月20日前全市以多云到晴為主，15日-16日氣溫逐漸回升；受弱冷空氣影響，17日我市平均氣溫將下降3～5℃，19日最高氣溫可升至20℃左右；20日開始，我市又將迎來一次降水降溫天氣過程。具體預(yù)報如下：
12月16日，晴轉(zhuǎn)多云，2～16℃；12月17日，晴，0～10℃；
12月18日，多云轉(zhuǎn)晴，1～13℃；12月19日，晴轉(zhuǎn)多云，6～20℃；12月20日，小雨，7～14℃；
12月21日，陰轉(zhuǎn)多云，5～9℃。
（記者：張雪峰）
